说到挑选牛奶，挑选牛奶每个人都有自己的点知道“心头好”。那么，挑选牛奶AG超玩会入口在日常生活中，点知道如何挑选营养健康且适合自己的挑选牛奶牛奶呢？

　　首先，加工越简单，点知道牛奶中的挑选牛奶营养素损失就会越少，居家可以优先选择巴氏奶。点知道如果需要长期保存，挑选牛奶AG超玩会入口其他品种也是点知道不错的选择。

　　其次，挑选牛奶学会看牛奶的点知道外包装。

　　一是挑选牛奶看配料表。要选原料只有鲜牛乳的点知道，这种才是挑选牛奶纯牛奶。

　　二是看营养成分表。根据国家相关标准要求，牛奶中蛋白质含量不得低于每100毫升2.8克。蛋白质含量越高，营养价值自然就越高。

　　一般来说，每100毫升牛奶中的钙含量在90~120毫克；如果钙含量高于120毫克，就可以称为高钙奶。

　　最后，选择牛奶还需因人而异，脱脂并不意味着更健康。

　　如果您有血脂异常的情况，可以适当选择脱脂奶或半脱脂奶。对于老年人和儿童，其实更建议喝全脂奶。

　　特别提示：

　　《中国居民膳食指南（2022）》推荐，吃各种各样的奶制品，摄入量相当于每天300毫升以上液态奶。

　　来源：“健康中国”微信公众号

• ·第二届中国计算机学会数字农业大会在粤举行
• ·第38金！王柳懿/王芊懿技压群芳 中国首夺花游双人奥运金牌
• ·挽袖献热血 无声助战“疫”
• ·上半年我国原煤产量同比下降 煤电清洁高效利用水平大幅提高
• ·朝鲜宣布31日试射洲际弹道导弹
• ·38元一份的中药冰淇淋走红，网友：李时珍坐不住了
• ·甘肃兰州出现刺激性气味 多部门已展开溯源调查
• ·义诊暖夷易近意！广东专家门诊日惠及南疆患者
• ·宝兴县人民检察院刑事和解彰显法律人性化
• ·雅安交建集团召开“依法治企”专题学习会
• ·拆穿困绕破费全关键！智慧农机“阅兵”南粤粮仓
• ·第三金！中国选手谢瑜夺得巴黎奥运会射击男子10米气手枪冠军
• ·生活不规律 年纪轻轻患胃病
• ·以赛提技！2024夏收水稻机收减损本领大交锋在阳江举行
• ·促进文艺交流 助推文化产业发展
• ·汉源县公安局交警大队查获7起货车超载交通违法行为